Über mich
Eva schäfer
Hallo, ich bin Eva!
Ich freue mich, dass du hier bist und mehr über mich und meine Angebote erfahren möchtest.
Über viele Jahre war ich im Funktionsmodus gefangen. In meinem Alltag spürte ich häufig eine Überforderung und dennoch erlaubte ich mir keine Pausen.
Geprägt durch meine Kindheit nahm ich meine eigenen Grenzen und Bedürfnisse lange nicht wahr.
Ich hatte früh gelernt, mich anzupassen, Erwartungen zu erfüllen und einfach immer zu funktionieren. Mein Nervensystem stand unter Dauerstrom.
Was hat sich mittlerweile verändert?
Die Änderung kam, als ich mich immer mehr mit mir, meinen inneren Mustern und Prägungen auseinandersetze. Aber auch tägliche Routinen wie Meditation und Yoga halfen mir bei der Verarbeitung. Es war ein schmerzhafter und zugleich befreiender Prozess – und ich kann dir sagen: Es lohnt sich!
Heute habe ich deutlich mehr Klarheit in meinem Leben. Ich weiß, was mir guttut und was nicht. Ich muss auf äußere Reize nicht mehr sofort reagieren, sondern kann sie mit Abstand wahrnehmen. Das schenkt mir Ruhe, Gelassenheit und innere Stabilität. Das Bewusstsein für meine eigene Geschichte und die daraus entstandene Verletzlichkeit haben mich enorm weitergebracht und wachsen lassen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, zu suchen, zu zweifeln und nicht weiterzuwissen. Alles, was du hier findest, hat mir auf meinem eigenen Weg geholfen. Aus Erfahrung, nicht aus Theorie. Von Herzen weitergegeben – für dich.
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg
Körper, Geist und Seele im Einklang
Als EMDR-Coach, Naturcoach und Energetikerin begleite ich dich auf deinem persönlichen Entwicklungsweg- ganzheitlich, achtsam und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. In einem geschützten Raum unterstütze ich dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Hinter deinen Überlebensstrategien verbirgt sich weit mehr als dein Schmerz. Der Weg vom Funktionieren hin zum bewussten Fühlen erfordert Mut und Kraft – doch genau darin liegt das größte Wachstum.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Meine Qualifikationen
- 2000 – 2003: Arzthelferin
- 2003 – 2021: Logopädin, Fachtherapeutin für Neurologie
- 2019 – 2021: Ausbildung Heilpraktikerin (ohne Abschluss)
- 2022: Systemische Coaching-Tools für die Stimmarbeit
- 2022 – 2023: Naturcoach
- 2023: Kursleiterin für Waldbaden, Naturtherapie und Stille
- 2023 – 2024: Humanenergetikerin + Meisterkurs / Abschluss Human Energetikerin & Bewusstseinscoach
- 2024: Deep Listening Training
- 2025: EMDR-Coach, Freymut Akademie
Mein eigener weg zu ...
EMDR
Der wirkliche Durchbruch kam, als EMDR in mein Leben trat. Diese Methode hat mein inneres Korsett aus Prägungen, Mustern und blockierenden Glaubenssätzen gesprengt. Ich konnte belastende Emotionen aus der Kindheit verarbeiten und neu integrieren. Mein Nervensystem begann, sich zunehmend zu regulieren, und ich ließ Verhaltensweisen los, die mir nicht mehr dienten. Mein „Trauma-Rucksack“ wurde Schritt für Schritt leichter. Ein zutiefst befreiendes Gefühl!
Natur
Schon als Kind zog ich mich gerne allein in die Natur zurück. Dort fühlte ich mich geborgen und aufgehoben. Dieses wohltuende Gefühl im Wald begleitet mich bis heute. Der Wechsel in den Naturraum eröffnet mir einen tiefgreifenden Perspektivwechsel. Ich bekomme den Kopf frei und finde für mich stimmige Antworten und Lösungen. In der Natur fühle ich mich geerdet – und zugleich frei. Tanke auch du mithilfe der Natur neue Energie.
Energiearbeit
Ein weiterer wertvoller Meilenstein war für mich die Energiearbeit. Hier durfte ich erleben, wie sich energetische Blockaden lösen und mein Energiefeld wieder in Fluss kommt. Mir ist schnell klar geworden, dass mentale Arbeit allein nicht ausreicht. Der bewusste Einfluss auf mein Energiesystem war entscheidend, um echte Veränderung und persönliches Wachstum zu erfahren.
Integrale Lebenspraxis
Ich habe mir eine tägliche Morgenroutine geschaffen, die mich dabei unterstützt, bewusst in den Tag zu starten. Sie hilft mir, mich wahrzunehmen, innezuhalten und mein Energie- und Nervensystem regelmäßig zu nähren – als feste Basis für Stabilität, Klarheit und Balance im Alltag. Gemeinsam erarbeiten wir auch deine Integrale Lebenspraxis, die zu dir und deiner Lebenssituation passt.
Wir können nicht zu dem werden, der wir sein möchten, indem wir der bleiben, der wir sind.
Max DePree