Stress ist weit mehr geworden als nur ein Modewort. Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zur größten Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert erklärt. Zu viel Stress macht krank. Wir leben in einer Beschleunigungsgesellschaft und niemand kann die Stress auslösenden Faktoren komplett aus seinem Leben eliminieren.

Im Alltag erleben wir oft Hektik, Termindruck, Stress - wir müssen ständig erreichbar sein und werden von Informationen überflutet. Das führt zu Unausgeglichenheit und Unlust.

Aus der Kombination von Erkenntnissen wissenschaftlicher Studien der Bereiche Sportmedizin, Ernährung und Psychologie und den Jahrtausende alten, viel erprobten Lehren des Yoga ergibt sich eine ideale Grundlage, um mit Stress besser umgehen zu können.